Le saune a infrarossi sono una sauna elettrica che utilizza il calore a infrarossi per fornire una piacevole sensazione di calore dall'interno del corpo, al contrario delle tipiche saune a vapore. Poiché le saune a infrarossi non richiedono il riscaldamento dell'aria, il che può rendere più difficile la respirazione, è molto più semplice rilassarsi.

Le saune a infrarossi possono essere fatte per assomigliare alle saune tradizionali o possono essere fatte sembrare una tenda con un elemento a infrarossi all'interno. [1] [4] Il meccanismo di trasmissione del calore distingue le saune a infrarossi da altri tipi di saune, come le tradizionali saune finlandesi. La luce infrarossa lontana, che ha una lunghezza d'onda di circa 10 m e viene emessa in una sauna a infrarossi, viene percepita immediatamente dal corpo come calore radiante senza la necessità di riscaldare prima l'aria che circonda il corpo. [5] Di conseguenza, la temperatura dell'aria ambiente si abbassa, consentendo sessioni di sauna più lunghe e piacevoli. La radiazione infrarossa penetra anche in profondità nel corpo, provocando una rapida e forte traspirazione.